Joga, das seinen Weg aus Indien hierher gefunden hat, hat auch in Lettland viele Anhänger, die die auf einer alten Lehre beruhenden gymnastischen Übungen in modernen Gesundheits- und Wellness-Zentren unter Anleitung zertifizierter Lehrer praktizieren.
Lettlandreisende können sich einer Joga-Gruppe anschließen oder auch ein individuelles Training bei einem sie interessierenden Joga-Meister verabreden.
Mitarbeiter des Rigaer Joga-Zentrums „Body Soul” erklären: „Joga ist jedem zugänglich und verlangt keine besonderen Fertigkeiten, Talente, kein bestimmtes Alter oder Gesundheit. Joga-Übungen verbessern unser alltägliches Leben, sie sind kein Mittel, der Realität zu entfliehen, sondern ein Passierschein in das Herz der Wirklichkeit, die wir zu sehen beginnen.“
Joga-Übungen entfalten sich in Lettland auf dem Wege einer wertvollen Erfahrung zur Stärkung der Gesundheit, in Bestrebungen, eine Harmonie von geistigen, emotionalen und physischen Kräften zu erlangen.
In Joga-Zentren befinden sich oftmals extra für die Übungen eingerichtete Säle, manchmal finden diese auch im Freien statt, zum Beispiel in den Gärten der Joga-Zentren. Die größten Zentren in Riga sind „Satva Yoga”, „Daya Yoga” und „Body Soul”, „Shakti” im Stadtzentrum, das „Labo sajūtu laboratorija” im VEF-Bezirk. Auch Fitness- und Wellness-Zentren bieten Joga an.
Die in Lettland beliebteste Art des Jogas ist das „Hatha-Joga“ – physische Gymnastik zur Stärkung der Gesundheit, die Asanas verwenden – Joga-Bewegungen und Posen, Atemübungen, Entspannung und Meditation
Das Kundalin-Joga hingegen verwendet alte Meditationstechniken und Bewegungen, die auf das Gleichgewicht des feinen und physischen Körpers abzielt. Die Technik entwickelt die notwendige Empfindsamkeit, damit der Mensch mit neuem Verständnis die Umstände seines Lebens erfassen, erfolgreich leben sowie der Beziehung zu seinen Mitmenschen eine neue Qualität geben kann.
In so ziemlich allen Zentren werden auch spezielle Übungen für Schwangere und Kinder angeboten.
